Je kern versterken: ons uitgebreide gids vanwege buikspieroefeningen
Op het gebied van fitness is een sterke core dikwijls aan het hoofd gezien. Zeker is het een hoeksteen met een algehele lichamelijke welzijn en prestaties. Een core, een gebied dat je buik, rug en bekken omvat, is essentieel wegens evenwicht, stabiliteit en kracht. Ofwel jouw nu ons atleet bent, een fitnessfanaat ofwel gewoon jouw dagelijkse leven